Konstig magsjuka det där, bara kräkts en gång sen var det inge mer. Ont i skallen och fruktansvärt ont i magen. I dag var jag tillbaka till skolan och vi hade näringslära hela förmiddagen. Det är riktigt roligt och intressant. Idag läste vi om Gi och kolhydrater långsamma och snabba. Så berättade läraren att LCHF ska man inte köra på om man inte är rejält överviktig. Ja ja tänkte ju bara testa goda recept och nu har jag allafall provat och gott har det varit. Man får nog inte ta så hårt på det tror jag lagom är nog alltid bäst. Man kan faktiskt dra ner på potatis, pasta, ris och bröd och äta mer sallad och råkost. Och jusst det där att röra på sig och sluta med sötsaker. Peppar peppar inte en chokladbit eller kaka (förutom en idag) sen i torsdags. Jag e fasen sockerberoende som många andra i det här landet.
Men oj vad man lär sig på näringslära kursen. saker som är bra och saker man verkligen inte vill veta! .om vi säger att för att vi ska ha en normal blodsockernivå i vårt blod ska vi ligga på ungefär 3-4 socker bitar i vårt blod som är ca 4-5 liter. I en coka cola finns det 22 socker bitar tänk er vad som händer då du dricker den. Ingen dåligt socker topp!
Isa hade en skön kommentar i Lördags: Här i örat satt det en fästing. Dom är dumma! Dom är skitiga och nyfikna!
GOD natt på er!