Hemnu tänkte jag testa LCHF
Annars så har skolan precis börjat och det är kul att komma tillbaka till rutinerna igen. Men inte att gå upp på morgonen 05.45 varje morgon. Ingen sovmorgon någon dag i veckan som vi hade förra terminen.
Vad kul att du också tänkt testa LCHF.
Tanken med att äta mycket fett och ändå gå ner i vikt funkar om man äter strikt LCHF, utan minsta fusk. När kroppen inte får några kolhydrater så ställer den så småningom om och tar energi från de lagrade fettet i kroppen istället=viktnedgång.
Men de finns en hake- De tar ganska lång tid för kroppen att ställa om sig och under dom veckorna blir man oftast väldigt trött mm.
Jag själv har valt att använda mig av LCHF recept men brukar byta ut den riktiga grädden mot matlagningsgrädde osv, eftersom jag ibland äter små mängde kolhydrater.
Brukar tex äta finn crisp till frukost istället för macka ibland, vilket är de "nyttigaste" mackallterativet om man äter enligt LCHF :)
Lagom är bäst trot jag!! LCHF receptet innehåller ju oftast mycket grönsaker vilket är toppen, men som sagt biten med extremt mycket fett har jag valt att byta ut lite ;)
Lycka till och fråga gärna om du har några mer frågor!
Kram
